育毛豆知識!頭皮マッサージって本当に効果があるの?

髪の毛が薄くなってしまうと、容姿もだいぶ変化してしまうのでなんとか復活させようと頭皮マッサージをしている例もすくなくありません。

 

こちらでは実際に頭皮マッサージに効果があるのか、さらにどんなマッサージ法がおすすめなのかを詳しく解説します。

 

スカルプシャンプーだけではなく、他の育毛方法も試したいと思っている方は必見ですよ。

 

 

■育毛マッサージには限定的ではあるが育毛効果はある!

 

・血行の改善機能あり

 

そもそもマッサージをすると血行が改善しますよね。

 

肩こりも方の血行が悪くなることで起こってしまうわけです。

 

しかし、肩をマッサージして血行を改善させてやると、スッキリした気分になると思います。

 

頭皮マッサージに関しても、血行を良くする効果があります。

 

そもそも、育毛と血行は切っても切り離せません。

 

発毛剤のリアップに含まれている有効成分をミノキシジルといいます。

 

そのミノキシジルには、血行を高める機能があるのです。

 

髪の毛の成長には血がかかせません。

 

血から栄養が毛母細胞に送られて、髪の毛が生成されるわけです。

 

育毛マッサージを限定的な効果としたのには理由があります。

 

・マッサージしている最中は血行が良くなるがしばらくすれば元通りに

 

1日あたり5時間も6時間もマッサージできるわけではありませんよね。

 

長くても5分位でしょうか。

 

手を上にあげるので肩などが疲れてしまいやすく、長時間出来ない点が少し問題なのです。

 

 

■効果的な頭皮マッサージ法とは?

 

・指の腹を使うこと

 

頭皮マッサージをするときに爪を立ててしまうケースが非常に多いです。

 

爪を立ててしまうと、頭皮を傷つけてしまうこともあります。

 

髪の毛を根本から切断してしまうこともあるので、必ず指の腹で頭皮を掴んでマッサージしてください。

 

・清潔な状態にすること

 

指が汚ければ、育毛とは逆効果になってしまいます。

 

頭皮に菌が大量繁殖してしまう原因を作ってしまうことにもなります。

 

菌が大量繁殖すると、頭皮に炎症が起こってしまうことも多いので、注意してくださいね。

 

・頭皮だけでなく、その周辺もマッサージすること

 

頭皮マッサージだけでなく、耳の周辺から首筋、そして肩辺りまで総合的にマッサージしてください。

 

頭皮への血行を高めるためには、それらの部位も血行を促進させてやることが肝心なのです。

 

・全身の血行を高める方法

 

有酸素運動を定期的に実施するのがお勧めです。

 

全身の血行を高めれば、頭皮の血行も自然と高まります。積極的に運動に取り組みましょう。